【七个腹肌动作】拥有完美的腹肌应该是所有男士共同的梦想。
下面7个腹肌动作，简单易学特别适合健身新手，每个动作做4组，每组持续30秒。
男人就该对自己狠一点，虐起来！get√
坚持练习后的你！
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不去健身房，教你在家怎么练腹肌！
05-29 来源:互联网
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